MORNING YOGA
Beim Morning Yoga räkeln und gähnen wir uns in den Tag hinein. Wir dehnen, strecken und stärken unseren Körper behutsam durch eine Kombination aus Vinyasa und Yin Yoga. Mit fließenden, sanften Bewegungen, energetisierenden Atemübungen und kleine Meditationen weckst du deinen Körper und Geist hier auf und bereitest den Weg, um danach entspannt und gestärkt durch den Tag zu schweben. Die Praxis am Morgen verschafft dir die Portion Extra an Energie und Gelassenheit für die Herausforderungen des Tages.
4 WOCHEN KURS
SPACE FOR AWAKENING
Mittwochs
7.30 Uhr | 60 min
ab 05.Februar
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​Kleingruppe | max. 8 Teilnehmende
Für alle Level
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​im Familienzentrum Innsbruck
Amberggasse 1 | 6020 Innsbruck
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Deine Anmeldung zum Kurs wird über die Seite des Familienzentrums durchgeführt. Komm gerne in der ersten Stunde zunächst zum Schnuppern vorbei.
60 €
THEMA
SPACE FOR AWAKENING
​Das neue Jahr ist da, du hast dir neue Ziele gesetzt und Energie und Motivation getankt. Doch die dunkle Jahreszeit zieht sich noch ein wenig dahin und das Aufstehen im Dunkeln fällt dir schwer. Gib dir hier einen Impuls, eine neue Routine zu entwickeln; einen Morgen, auf den du dich freuen kannst; deine neue Selfcare-Einheit, die dich durch den Tag beflügelt.
Stärke hier deinen Körper, wecke deinen Geist aus, und lass die Energie fließen! Für deine Extra Portion Kreativität, Gelassenheit, starkem Immunsystem und geschmeidigem Körpergefühl - trotz Kälte und Dunkelheit.
Ich gebe dir hier den Raum, den du in der Früh brauchst, um dich auf dich zu konzentrieren, dir etwas gutes zu tun, den Tag mit der Verbindung zu Dir zu starten.
